Le CCN de Grenoble accueille dans son studio les JEM – Jeudis en Mouvement organisés par Cité Danse, d'octobre à décembre 2026. Ces entraînements ouverts aux danseur·euse·s professionnel·le·s et aux publics en formation ont lieu les jeudis de 10h à 12h30, avec un·e intervenant·e différent·e à chaque session.
Cet atelier invite à explorer le mouvement continu à travers une pratique fondée sur la lenteur, la précision et l'écoute. En portant attention aux transferts de poids, à la densité du corps, au rapport à l'espace et aux autres, les participant·es développent une présence sensible et incarnée. Des partitions d'actions guideront l'exploration afin de déplacer les habitudes de mouvement et d'ouvrir de nouvelles trajectoires. Une expérience où le geste se construit dans l'instant, entre perception, disponibilité et conscience du corps.
Son approche pédagogique s'appuie sur un parcours mêlant danse classique, jazz, contemporaine, floorwork, partnering et théâtre physique. Chaque séance débute par une improvisation guidée ou un massage tonique, invitant les danseur·euse·s à entrer dans le mouvement à partir de leurs sensations, de leur imagination et de leur relation aux autres. Le travail se poursuit à travers des explorations de partnering, de contact et/ou de floorwork, autour des transferts de poids, des appuis, de la gravité, de l’espace, des différents niveaux et des qualités de corps, parfois enrichies d'éléments acrobatiques et d'exercices de théâtre physique. À partir de ces matières, une proposition chorégraphique est transmise où technique et expressivité se rencontrent dans un univers organique, instinctif et parfois animal. L'objectif est d'amener chaque participant·e à développer sa présence, sa disponibilité et sa créativité tout en approfondissant ses outils techniques. La séance se conclut par un temps calme et un échange collectif.
Viens découvrir le Krump dans une ambiance bienveillante et pleine d’énergie. On apprend ensemble les bases, pas à pas, en prenant le temps de ressentir la musique. Ici, pas de pression : tu explores ton corps, tes émotions et ton style. Un moment pour se lâcher, prendre confiance et partager. Accessible à tous·tes, même si tu n’as jamais dansé.
Tim-Aïna propose un atelier de deux heures de floorwork sous forme de traversées. Il mêle danse contemporaine et acrobatie pour travailler des notions de transfert de poids, de musicalité et de dissociation.
Ce training propose une exploration approfondie du floorwork à travers différentes physicalités. Les sessions s’appuient sur un vocabulaire mêlant spirales, acrobaties, tours, sauts, et mobilisent une attention fine à l’espace, au centre et aux appuis. Entre danse contemporaine et acro-danse, plusieurs approches des mouvements seront proposées, en dialogue avec les intentions et les envies du groupe. Nous aborderons cette relation au sol à travers des traversées dynamiques et techniques, des improvisations dirigées et des phrases chorégraphiques, permettant d’incarner les outils techniques développés lors de la première partie du cours. L’objectif est de construire une danse organique, fluide et engagée, à partir de notre rapport au sol.
